Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 209,83g | Kolh.: 271,74g.
Frukost: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol sem Casca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Amêndoas, Natural Life Aveia em Flocos. Lunch: Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Kiwi, Batata Doce Cozida, Maçã. Middag: Peras, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Yoki Doce de Amendoim, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|