|
Up a bit and going well. Work has been nuts as always.
|
72,9 kg
Tappat hittills: 65,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 114,77g | Prot: 195,20g | Kolh.: 99,58g.
Frukost: Cottage Cheese, Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Provolone, All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Franz 100% Whole, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Egg, Chicken Breast, Bacon. Middag: Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Spinach, Extra Sharp Cheddar Cheese, Buttermilk Ranch Dressing, Roast Chicken. Snacks/Annat: Klondike 100, Organic Beef Jerky, Almonds, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|