Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
126,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 80,92g | Prot: 72,52g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Carne de Sol, Aipim (Cozido). Lunch: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Torta de Morango, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|