Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
78,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 15,17g | Prot: 81,00g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Hungry Jack Complete Belgian Waffle Mix. Lunch: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Equate Whey Protein. Middag: Great Value Enriched White Bread, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat in Water Fully Cooked. Snacks/Annat: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Pancake Syrup, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Hungry Jack Complete Belgian Waffle Mix. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|