Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2277 kcal
|
Fett: 117,54g | Prot: 102,70g | Kolh.: 204,55g.
Frukost: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: От Палыча Салат из Курицы с Фасолью, Мираторг Шницель из Говядины, Капустный Салат, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Проспект Хлеб Альпийский, Молком Молоко 2,5%, Говядина Постная, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Торт-Желе из Сметаны, Сушки, Мёд. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|