|
início do off
|
69,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 178,99g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: Maçãs Fuji, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Sadia Filé de Peito de Frango, Veneza Creme de Ricota Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Gema de Ovo, Patinho, Clara de Ovo, São Braz Novomilho Flocão. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|