Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 142,79g | Kolh.: 178,66g.
Frukost: Tesco Kiwi, Sainsbury's Be Good to Yourself Reduced Fat Houmous Snack Pots - Normal Flavour, By Sainsbury's Medium Wholemeal Bread, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Sainsbury's Basics Berry Mix, By Sainsbury's Avocado, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Tesco Red Lentil Fusilli, By Sainsbury's Lighter Green Pesto, Morrisons Whole Leaf Spinach, By Sainsbury's Whole Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Options Mint Hot Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Fage Total 5% Fat Greek Yoghurt, Sainsbury's Banana, Tesco Watermelon, Walkers SunBites Wholegrain Popcorn Sweet & Salty, Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|