Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 56,84g | Kolh.: 50,33g.
Frukost: Café. Lunch: Avocat, Carrefour Épinards Hachés, Steak Haché 5%, Kiwi, Pommes Braeburn. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
3228 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 44 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aegis4252 's vikthistorik
|