Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 89,93g | Kolh.: 222,31g.
Frukost: Банан, Миндаль, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Куриное Филе Вареное, Миндаль, Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|