Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 75,03g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: Магнит Сыр Российский Молодой, Болгарский Перец, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Middag: Coca-Cola Кола, Роллы Канада, Мясо по-Французски. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|