Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 59,90g | Kolh.: 84,48g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Шпинат, Сыр Сулугуни, Простой Йогурт (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, Яичный Омлет. Lunch: Авокадо, Помидоры, Сыр Сулугуни, Салтовский Хлеб Бородинский, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Творог 5%, Круиз Армянский Лаваш Тонкий. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|