Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
118,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 58,05g | Kolh.: 166,52g.
Frukost: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Lidl Vanille Kwark, Wasa Cracker Sesam, Lidl Smeerworst. Middag: Honig Chinese Tomatensoep, Zout, Wortelen, AH Gebakken Spekjes, Komkommer, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Knoflook, Mayonaise, Macaroni. Snacks/Annat: LU Mini Crackers Naturel. mer...
|
|
4117 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.jacobs76 's vikthistorik
|