Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 36,76g | Kolh.: 120,93g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Сыр Тильзитер, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Пятерочка Нектарин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Hopprep - 7 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyamarchukova 's vikthistorik
|