Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 31,23g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Кокосовое Масло, Розумний Вибір Кунжут, Красный Листовой Салат, Петрушка, Гречка Отварная, Редис. Lunch: Помидоры, Петрушка, Редис, Розумний Вибір Кунжут, Гречка Отварная, Кокосовое Масло. Middag: Еда из Села Йогурт Вишня. Snacks/Annat: Mars Snickers, Roshen Черный Шоколад 56%, M&M's Драже, Oreo Cookies , Kinder Bueno, Карамель. mer...
|
|
1459 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|