Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 118,64g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: Манго, Творожная Запеканка. Lunch: President Brie Orzech, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Батат. Middag: Грудка Индейки, Athlete Genetics Bcaa, Желатин Пищевой, Good Wine Хумус, Nordic Хлебцы Пшеничные , Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Протеин, Яблоко, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Вова и Маша Овсяное Печенье ПП. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|