Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 96,66g | Prot: 91,05g | Kolh.: 200,51g.
Frukost: Vesi, Espresso, Tomaatit, Valio Oltermanni, Valio Voi, Pirkka Kauranäkkileipä. Lunch: Vesi, Wursti Rosvopaisti, Valio Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Siskonmakkarakeitto. Middag: Vesi, Valio Kippari, Kartanon Rosvopaisti, Valio Voi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Annat: Arla Protein Paahdettu Kookos Rahka, Nektariinit, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Sinuhe Rouhesämpylä, Pingviini Suklaatuutti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|