Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 77,27g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Aperol Spritz, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Montorsi Prosciutto Cotto, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast. Lunch: Schinkenwürfel, Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Middag: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Weißbier, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|