Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 52,95g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Мёд, Льняное Масло, Банан. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный. Middag: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Каждый День Омичка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|