Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
43 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 84,15g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Веселая Ферма Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, Веселая Ферма Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
|
1147 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|