Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
43,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 115,01g | Kolh.: 140,38g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. Lunch: Куриная Печень, Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленья Варенья Горошек. Middag: 4 Сезона Клюква Замороженная, Массандра Вино Белое Сухое, Куриная Печень, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1279 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|