Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 69,22g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Сухари, Хохланд Плавленый Сыр, Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Черешня, NL International Мармелад Fruits, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Зеленый Чай, Орехомания Смесь 4 Ореха, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Краски лета Гавайская Смесь, Печень Куриная Жареная, Зеленый Чай. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|