Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 32,22g | Kolh.: 45,44g.
Frukost: Творог обезжиренный с черносливом. Lunch: Щи с грибами, Хлеб ржаной. Middag: Белая Долина Кефир 0,1%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат овощной диетический. Snacks/Annat: Салат овощной диетический, Хумус. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|