|
Наконец-то хоть такой сдвиг, а то совсем вес уходит печально🙄🙄🙄
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 87,96g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Любимо Ряженка , Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: ВНИМИ Сибирь Биолакт Д, Банан, Карамель, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.shishlak 's vikthistorik
|