Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 38,18g | Kolh.: 108,83g.
Frukost: 麻糬, 全聯 全麥麵包+花生醬. Lunch: 義美 紅茶, 地瓜葉, 滷肉飯. Middag: 全家 奶油燉飯, 義美 紅茶, 干貝, 八方雲集 玉米濃湯. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
體能 - 35 minuter, Gå - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|