Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 112,94g | Kolh.: 111,88g.
Frukost: Ivoria Шоколад Дегустейшн Темный, Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Гречка на Молоке. Lunch: Никитич Сушка Алтайская Горчичная, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Плов с Курицей. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Ашан Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|