Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
480 kcal
|
Fett: 6,32g | Prot: 46,36g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: NEWDAYS 手巻寿司ツナマヨ. Lunch: 東豊通商 はるさめ, アサヒグループ食品 おどろき麺. Middag: セブンイレブン サラダチキン. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|