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Depois de muito foco lá se foram mais alguns quilos! Meu aniversário é agora no final do mês e quero estar com 62 quilos! Vou seguindo meio desanimada, mas com no final tudo vai dar certo.
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64,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1097 kcal
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Fett: 86,73g | Prot: 66,26g | Kolh.: 12,00g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (12g), Nestlé Creme de Leite Leve, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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