Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 50,54g | Kolh.: 201,65g.
Frukost: Gözleme, Bal, Çay (Demlenmiş), Vişne Reçeli, Köy Ekmeği, Tereyağı, Türk Kahvesi, Sucuklu Yumurta, Buharlaşmış Süt, Gözleme, Su (Şişede). Middag: Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Danone Activia Orman Meyveli. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 5 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morfheuss 's vikthistorik
|