Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 86,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 35,22g | Kolh.: 199,35g.
Frukost: МарС Баунти, Помидоры, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Middag: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mer...
|
|
2540 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_128 's vikthistorik
|