Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 68,10g | Kolh.: 44,53g.
Frukost: Seven Boys Pão Sovado, Matte Leão Chá Matte Natural, Manteiga (com Sal), Cookies de farinhas de coco e farelo. Lunch: Alface de Folha Verde, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Contra-filé Grelhado, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|