|
ate too much last night
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 137,60g | Prot: 127,64g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wish-Bone Italian Dressing. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Season Brand Sardines in Olive Oil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Sierra Nevada Pale Ale, Olive Garden Italian Salad Dressing, Maranatha All Natural Coconut Butter. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
No worries even though you most probably won't.
03 jun 18 av medlem: leon_tsai
|
And it’s ok cause consistently u been having adequate food choices 😏
03 jun 18 av medlem: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|