Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 99,48g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Maydanoz, Beyaz Peynir. Lunch: Şeftali, Leblebi, Badem. Middag: Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|