Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
188,6 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 86,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 50,87g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Malt-O-Meal Toasty O's (Bowl Pack), Value Corner 2% Milk, Tomato Juice, Banana, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Bologna, Master Choice Mozzarella Cheese Sticks, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Hannaford Asparagus Spears. Middag: Friendly's Vegetable Ginger Stir Fry. Snacks/Annat: Weight Watchers Ice Cream Bars - Cookies & Cream, Kroger Sugar-Free Popsicle. mer...
|
Ökar 17,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
No big. You know exactly what to do. Let's go! #getserious #mindset #grindtime
03 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|