Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
91,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 77,46g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: Fried Egg, Bananas, America's Choice Bacon Thick Sliced, Instant Coffee (made from Powdered), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. Middag: Tap Water, Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|