|
Fokus näyttää pysyneen, vaikka on syöpötelty ja juopoteltu. Samalla meni kymppi rikki, hyvä mä! 😃💪🏻 En malta odottaa, että pääsen kiinni taas normaali arkeen, kun ollut niin poikkeukselliset viikot. Melkein enemmän juhlaa kuin arkea 😂 Toki ensi viikolla vielä parin päivän festarirykäys niin katsotaan sen jälkeen sitä ruotuun palaamista 😅
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 46,82g | Kolh.: 290,07g.
Frukost: Banaanit, Maustekurkku (Makea), Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Pensasmustikka, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Saarioinen Vegepyörykät Falafel. Middag: Leaf Lakritsal, Oululainen Jälkiuunipala, Becel Kevyt Margariini. Snacks/Annat: Santa Maria Taco Sauce, Santa Maria Nacho Chips. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|