Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 79,73g | Kolh.: 172,70g.
Frukost: Milka Chocolat au Lait, Mélange de Fruits Secs. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Aiguillettes de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Picard Potiron en Cubes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Annat: Fromage de Chèvre, Picard Petit Pain aux Noix, Auchan Fromage Blanc 0%, Mélange de Fruits Secs, Milka Chocolat au Lait. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|