Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2559 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 135,21g | Kolh.: 324,27g.
Frukost: Nesquik Какао, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки, Морковь. Lunch: Оливковое Масло, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|