Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 99,02g | Kolh.: 145,17g.
Frukost: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка, Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Просто Чернослив, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|