Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
42,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 76,97g | Prot: 52,12g | Kolh.: 81,40g.
Frukost: Сахар, Лакомо Сливки 10%, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Веселая Ферма Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Фамильные Колбасы Салями Австрийская. Middag: Веселая Ферма Сыр Российский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. mer...
|
|
1275 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|