|
Ну вот и дождалась я воскресения) не самые впечатляющие результаты, но какие есть)) (За неделю/за все время) сегодня 7 недель Вес = 69,9 (-0,9/-3,4) О.т = 72 (-0/-3) О.б = 100 (-0/-3) О.г = 89 (-0/-3) О.ж = 85 (-2/-7) О.ноги = 56,5 (-0,5/-2) О.руки = 28 (-0/-2)
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 135,91g | Kolh.: 218,44g.
Frukost: Красная Цена Клубника Замороженная, Избенка Творог 4,5%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kotanyi Агар-Агар, Цельнозерновые вареники с творогом. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Annat: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Snickers Minis, Pols Пломбир 12%, Сыр Голландский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana_Pashina 's vikthistorik
|