Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 118,72g | Kolh.: 97,87g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Виноград, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Middag: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Bombbar Протеиновый Батончик, ITLV Маслины без Косточки, Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простой Йогурт (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|