|
😄
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 89,09g | Kolh.: 29,03g.
Frukost: Vinho Tinto de Mesa. Lunch: Ovo Cozido, Feijoada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Fricassê de Frango, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Fermento em Pó (Dupla Ação), Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paty_anschau 's vikthistorik
|