Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 21,32g | Prot: 58,98g | Kolh.: 121,25g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Jeruk. Middag: Bawang Merah, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pepaya, Jeruk Nipis. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febriana23 's vikthistorik
|