|
))))
|
72,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 172,44g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Фруктоза, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Lunch: Куриное Филе, Epica Йогурт с Красным Апельсином, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин Раш. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Fotboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|