Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
40,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 86,28g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Телятина Гриль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Клубника, Мёд, Хлебец, Яблоко, Агросельпром Олия Подсолнечная, Капуста, Тефтели с Рисом. Middag: Ritter Sport Marzipan Chocolate, Яблоко, Золотой Резерв Моцарелла, Приготовленный Лосось, Морская Капуста. mer...
|
|
1101 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya.mkgog 's vikthistorik
|