Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 50,27g | Kolh.: 134,76g.
Frukost: Roggenmischbrot, Zimbo Mett, Kaffee, Granny Smith Äpfel, Banane, Aldi Multivitaminsaft. Lunch: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Folienkartoffel, Erlenhof Grüner Spargel. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|