|
кд-2д
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 50,91g | Kolh.: 236,00g.
Frukost: Апельсин, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлета Свиная на Пару, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Middag: Сметана, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|