Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 71,67g | Kolh.: 222,88g.
Frukost: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Middag: Лимонад, Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Жаренные Пельмени. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Банан. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|