Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 76,51g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Село Зеленое Молоко 0,5%, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 10%, Золотые Горы Брыынза Греческая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Магнит Банан, Помидоры, Золотые Горы Брыынза Греческая, Простоквашино Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Киви, Кедровые Орехи, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|