Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 95,48g | Kolh.: 164,56g.
Frukost: Кофе с Молоком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Любинский Кондитер Пастила, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ из Говядины. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Салат Летний. Snacks/Annat: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Яблоко. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|